Спортивные курсы

Вт 18.30/Сб 11.30 Йога

Йога — древнеиндийское направление, помогающее укрепить мускулатуру, улучшить осанку и уравновесить внутреннее состояние.
Йога помогает:
— Улучшить работу внутренних органов
— Исправить осанку и вытянуть позвоночник
— Оздоровить органы малого таза
— Поддержать мышцы в тонусе
— Почувствовать радость к жизни
Подходит для любого уровня подготовки!
Продолжительность занятия 90 минут.

Вт 20.15 Total Body

Хотите быстро подтянуть и укрепить мышцы, улучшить здоровье, а также снизить вес?
Total Body – комплексная силовая тренировка, которая благодаря разнообразию методических приёмов воздействует на все группы мышц и дает прекрасную возможность сжечь большое количество калорий!

Регулярные занятия помогут повысить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развить скорость, поддерживать мышечный тонус, сформировать красивое гармонично развитое тело.
Подходит для любого уровня подготовки!
Продолжительность занятия 60 минут.

Чт 20.30 Bums+ABS (Läntinen Valkoisenlähteentie 52-54, Vantaa, Trio Areena)

Девушки, мечтаете об упругих ягодицах и плоском животе? Приглашаем на занятие Bums+ABS!
Нижняя часть живота, бедра и ягодицы – подтянуть именно эти зоны женщинам тяжелее всего. Благодаря тренировкам ABS + BUMS вы достигнете невероятных результатов и станете счастливой обладательницей плоского животика и стройных ножек.

Занятия состоят из двух частей: первая направлена на проработку мышц бедер и ягодиц, вторая – тренировку брюшного пресса. Результатом регулярных упражнений становится идеальная подтянутая женственная фигура. Также BUMS+ABS тренировки оказывают благоприятное воздействие на мышечные ткани спины, позволяют исправить осанку, повышают выносливость.
Класс ABS + BUMS подходит всем. ABS + BUMS позволит вам избавиться от целлюлита и выпирающего живота, подтянуть ягодицы и сформировать идеальные пропорции тела!​
Продолжительность занятия 60 минут.
Подходит для любого уровня подготовки!

Пт 18.00 FitBallet

FitBallet — подходит для любого возраста, даже тем, кто не имеет никакой танцевальной подготовки. Он для всех, кто хочет получить подтянутое грациозное тело без чрезмерных силовых и кардионагрузок.
— FitBallet положительно влияет на осанку, так как во время занятий укрепляются мышцы спины.
— Тренировки вырабатывают хорошую пластику и красивую, плавную походку.
— Занятия приводят в отличную форму ноги и улучшают растяжку.
— Естественно, все это способствует избавлению от лишних килограммов и ненужных сантиметров.
Продолжительность занятия 60 минут.
Подходит для любого уровня подготовки!

Сб 10.00 IntervalCardio

IntervalCardio — интенсивная жиросжигающая тренировка включающая в себя чередование темпов, уровня и вида нагрузки и упражнений.
— сбросим лишние килограммы
— укрепим мышцы
— закалим здоровье
— подтянем тело
— улучшим работу сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем
— поднимем настроением, избавимся от хандры и депрессивных мыслей
Продолжительность занятия 60 минут.
Подходит для любого уровня подготовки!

Цены:

9*/10е — разовое занятие (длительностью 60 мин.)
13/15е — разовое занятие (длительностью 90 мин.)
90*/115е — абонемент (8 занятий по 90 мин./12 занятий по 60 мин./смешанные занятия.
*цены для членов РКВ

Движение – это жизнь! Любите себя, дарите своему телу регулярные занятия спортом!

Расскажи об этом друзьям:

0